CONSIDERACIONES A SABER SOBRE RUTINA DE EJERCICIOS PARA BRAZOS

Su función es complementaria a la de los bíceps, los cuales son los encargados de flexión del protección, es sostener el movimiento de aguantar la mano cerca de el hombro, por lo que es fundamental en nuestro día a día para cargar objetos, y en ejercicios muy comunes como las dominadas.Nos ayudan a avisar lesiones puesto que la musculatura ab